Yamal cao thêm 10cm chỉ trong 10 tháng – Ảnh: REUTERS
Ăn thêm cá
Năm 15 tuổi, khi ra mắt đội C của Barca, Messi chỉ cao 1m63 và nặng 61kg. Cha mẹ của Messi khi đó đã thở phào, bởi nhờ việc tiêm hormone tăng trưởng đều đặn, Messi đạt được hình thể vừa đủ để chơi bóng chuyên nghiệp.
Nhưng 2 năm sau, chiều cao của Messi vẫn tăng lên đến 1m70, dù anh đã ngừng liệu trình tiêm hormone tăng trưởng vào năm 14 tuổi.
Lamine Yamal có thể giỏi như Messi!16/09/2024 13:26
Không chỉ vậy, khối lượng cơ bắp của Messi còn cải thiện đáng kể trong nhiều năm sau đó. Thời mới bắt đầu tỏa sáng, Messi còn là một chàng trai gầy gò, dễ dàng bị hất văng trong những cuộc tranh chấp. Nhưng khi bước vào giai đoạn đỉnh cao, Messi đã nặng hơn 70kg, có thân hình “6 múi” chẳng khác gì Ronaldo cùng tỉ lệ mỡ cơ thể chỉ vào khoảng 10%.
Dinh dưỡng chính là bí quyết. Và theo như tiết lộ mới đây của Yamal, anh đã tập ăn nhiều cá để noi theo thần tượng của mình.
“Trước đây tôi thường đi cùng bạn bè và ăn bất cứ thứ gì tôi muốn. Bây giờ, tôi làm theo lời khuyên của đội bóng. Tôi cố gắng ăn nhiều cá hơn, hạn chế việc ăn thịt, duy trì chế độ ăn lành mạnh trong 1 năm qua”, Yamal kể.
Trong hơn 10 tháng của năm 2023, Yamal tăng đến 6kg khối lượng cơ bắp, đồng thời cao thêm gần 10cm. Từ đầu năm 2024, Yamal lại cao thêm 2cm và nặng thêm 4kg nữa. Hiện tại, tài năng trẻ của Barca sở hữu thân hình vô cùng lý tưởng – cao 1m80, nặng 72kg cùng cơ bụng chắc nịch.
11bet – Web cá cược thể thao, bóng đá đỉnh cao uy tín nhất Vietnam. Có những ưu đãi lớn cho người chơi với nhiều phần quà cùng các Tips cá độ hiệu quả.
11BET là nhà cái cá cược trực tuyến uy tín được biết đến với nhiều sản phẩm giải trí như cá cược thể thao, sòng bạc trực tuyến, trò chơi bài và xổ số.